Primeiramente vamos entender onde o bhúta shuddhi se encontra dentro da sistematização do Yôga Antiga e assim você poderá entender a importância desse recurso dentro do nosso método. Observe a…
O alimento da mente é a variedade. Ela pede por diversão, distração, dispersão, digressão. Por isso, em propaganda, a proposta de novidade, vende mais.
Comece permanecendo apenas um segundo no primeiro dia, dois segundos no segundo dia, três segundos no terceiro, quatro no quarto e assim sucessivamente. Dessa forma, quando completar um ano você estará permanecendo cerca de 365 segundos.
“Desculpe-me!” Sim, uma palavra tão pequena e simples pode evitar vários conflitos e mal entendidos. Sabe quem mais ganha com isso? Você mesmo! Confira esse texto do professor DeRose e conheça essa estratégia que irá azeitar sua vida.